✅ تدابیر ماه مبارک رمضان ? تامین انرژی و پیشگیری از ضعف 1- مصرف سویق گندم و جو باندازه دو الی سه قاشق. 2- مصرف گوشت پخته شده با شیر. 3- مصرف حلیم. 4- استفاده از روعن شحم گاوی. نکته: اولویت روغن ها در طب اسلامی روغن زیتون، شحم گاوی، زرد گاوی و دنبه… بیشتر »