1. به همسرتان اعلام کنید که او را بیشتر دوست دارید و همین کار و رفتار ایشان موجب ایجاد فاصله و مشکلات بیشتری بین شما ایجاد کرده، و این بی توجهی و بی اهمیتی را دوست ندارید، از او بخواهید که نسبت به این رفتارش تاملی بکند. در کنار این تذکر رفتارتان را نیکو کرده و با صبوری بیشتر از او بخواهید که برای حضورمعقول در فضای مجازی، فرصت و زمان مشخصی را تنظیم کند، گیر دادن مدام و برچسب زنی و دعوا و مشاجره، راهکار مناسبی برای حل مشکل نیست. بعد از تحمل و صبوری و ملاطفت و تذکر لازم اگر نتیجه ای حاصل نشد می‌توانید از راهکار دوم استفاده کنید:
2. مواجهه با اصل مشکل است.
دراین روش مختصری از توجه خودتان به حضور همسرتان بکاهید، پختن غذا، نظافت منزل یک مدتی تعطیل شود، پیوسته با تلفن صحبت کنید، کتاب بخوانید با دوستانتان صحبت کنید، با خونسردی تمام با همسرتان برخورد کنید، مثل خودش پاسخ بدهید،
وقتی اعتراض شدید و جدی شروع شد، می توانید با ملایمت تمام بگویید این رفتار مثل رفتار خودتان است، معلوم است که زندگی را نمی شود ادامه داد، پس باید تصمیم به اصلاح بگیریم. البته این مساله و انتخاب چنین روشی باید مدیریت شده و هماهنگ با یک مشاور انجام بگیرد تا نتایج خوبی را گرفت، عدم مدیریت خوب و لج بازی و نداشتن تجربه کافی و فراموش کردن اصل هدف (سازش و اصلاح) آسیب زا خواهد بود.
(گاهی افراد خودشان متوجه نیستند که غرق شدن در فضای مجازی چه آسیبی را دارد و چه قدر در محیط خانواده برای دیگران تلخ و مشکل ساز است، مواجهه کردن با عین مشکل باعث بیداری و تنبه فرد می شود).
تقریباً ما هم بعضی وقتا در این فضا غرق هستیم