غذاهای مناسب در فصل بهار
? غذاهای مناسب در فصل بهار
? سبزیجات
? سکنجبین
? آش های مختلف
? خوردن غذاهای مسهل
? هفته ای 1 بار دمنوش سنا و گل سرخ
? جوشانده عناب+زرشک کوهی+آویشن
? کاهو ، کرفس
? کاسنی و شاهتره
? پیاده روی آرام با گام های بلند به مدت 1 ساعت هرروز فراموش نشود
? غذاهای گوشتی ممنوع است
? گرسنه ماندن ممنوع است
? از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید
? چای سیاه ممنوع
? غذاهای چرب و سرخ کردنی ممنوع
? انجام ورزش سنگین ممنوع
⏪ ادامه دارد……
✅ لازم به ذکر است که بگوئیم این رژیم غذایی نسبت به هر مزاج تغییر میکند
❤️موسسه طب ثقلین
@tebsaghalein
آخرین نظرات