رساله ذهبیه۵

“پس راه تندرستي اينست كه به مقدار كافي بخوري و در حالتي كه هنوز اشتهاي به طعام داري دست از خوردن بكشي.

اين چنين غذاخوردن براي معده و بدنت صالحتر و براي عقلت پاكيزه تر و بر جسم و شكمت سبكتر است .

چيزهاي خنك و سرد را در تابستان وگرم را در زمستان و معتدل را در بهار و پاييز مصرف كن البته به مقداري كه بتواني تحمل كني (از نظر کمیت و از نظر مزاجی) و رغبت به آن داشته باشي .

در اول غذا به خوراكهاي سبك كه بدنت از آن تغذيه ميكند شروع كن؛ آن هم به اندازه عادت و به حسب طاقت معده و نشاط روح.”

 مطلب فوق کاری از مجموعه احیای طب اسلامی سنتی و موسسه پرتو سبز هستی با نظارت استاد طالقانی میباشد.