شرح آداب خوردن و آشامیدن از استاد طالقانی:

ديگر اين ‌که بايد در همه وقت اعتدال در خوردن غذا نمود، يعني نبايد روزي بسيار سير خورد و روزي ديگر بسيار گرسنه ماند که باعث فساد و بیماری بدن است.

ديگر اين‌که لازم است بدن پس از خوردن غذا مقداري آرام بگيرد و بی‌حرکت باشد، زيرا هضم کامل صورت نمي‌گيرد مگر وقتي بدن ساکن باشد. لهذا در روايات است که بعد از تناول غذا, چند قدم حرکت کنيد تا غذا در قعر(ته) معده قرار گيرد و سپس استراحت نمايد و استراحت به دراز کشيدن به وجهي تام وکامل حاصل مي شود.

لذا فرموده اند: مقداري پس از خوردن غذا به پهلوي راست دراز بکشيد تا غذا در معده جاگیرد ,زيرا قعر معده در جانب راست قرار دارد. پس از دراز کشيدن بدان جانب، غذا به زودي در قعر آن رفته و استقرار مي يابد، لذا بعد ازآن نيکوست که تا زماني بیشتر, به پهلوي چپ دراز کشيده تا غذا به خوبي هضم گردد، زيرا کبد که گرم است و در جانب راست واقع است در اين حال بر روي معده آمده و موجب نيکويي هضم مي گردد.

پس از آن خوب است که بار ديگر به پهلوي راست بخوابند, تا صافيِ کيلوس توسط رگهای ماساريقا ,جذب کبد گردد، زيرا کبد در سمت راست واقع است.