پندها و حکمت ها
اربعین امام حسین(علیه السلام) تهیه کنده : زینب موسوی
ای وای که باز اربعین آمده است هنگام عزای مومنین آمده است
زینب ز ره شام به دیدار حسین
با قافله ای غم آفرین آمده است
امام حسین (علیه السلام) : لیس شانی، شان من یخاف الموت،ما اهون الموت ،علی سبیل نیل العز و احیا الحق
ترجمه:شان و منزلت من،همانند شان آن کسی نیست که از مرگ می هراسد.مرگ در راه رسیدن به عزت و شرف و زنده ساختن حق، چه آسان است (نهج الشهاده صص: 225و226)
باید دید در کهن ترین متون مذهبی ما، از اربعین چگونه یاد شده است به عبارت دیگر دلیل بزرگداشت اربعین چیست؟مهمترین نکته درباره ی اربعین،روایت گری امام عسکری(علیه السلام) است حضرت در روایتی که در منابع مختلف از ایشان نقل شده فرموده اند نشانه های مومن 5 چیز است 1-خواندن 51 رکعت نماز 2-زیارت اربعین3-انگشتری در دست راست4-وجود آثار سجده بر پیشانی5- بلند خواندن بسم الله در نماز
این حدیث مدرک معتبری است که جدای از خود زیارت اربعین که در منابع دعایی آمده،به اربعین امام حسین(علیه السلام) و بزرگداشت آن روز تصریح کرده است.اما این که منشاء اربعین چیست؟ باید گفت در منابع به این روز به دو اعتبار نگریسته شده است. نخست روزی که اسرای کربلا از شام به مدینه مراجعت کردند.دوم روزی که جابر ابن عبدالله انصاری،صحابی پیامبر خدا(صلی الله علیه و آله) از مدینه به کربلا وارد شد تا قبر حضرت ابا عبدالله الحسین(علیه السلام) را زیارت کند.شیخ مفید (م.413) در مسار الشیعه که در ایام موالید و وفات ائمه اطهار(علیهم السلام) است،اشاره به روز اربعین کرده و نوشته است:این روزی است که حرم امام حسین(علیه السلام) از شام به سوی مدینه مراجعت کردند.نیز روزی است که جابر ابن عبدالله برای زیارت امام حسین(علیه السلام) وارد کربلا شد.
کهن ترین کتاب دعایی مفصل موجود،کتاب(مصباح المتهجد)شیخ طوسی از شاگردان شیخ مفید است که ایشان همین مطلب را آورده است. شیخ طوسی پس از یاد از این که روز نخست ماه صفر شهادت زید ابن علی بن الحسین(علیه السلام) و روز سوم ماه صفر،روز آتش زدن کعبه توسط سپاه شام است مینویسد: بیستم ماه صفر 40روز پس از حادثه ی کربلا روزی است که حرم سید ما ابا عبدالله الحسین(علیه السلام) از شام به مدینه مراجعت کرد و نیز روزی است که جابر ابن عبدالله انصاری، صحابی رسول خدا(صلی الله علیه و آله) از مدینه وارد کربلا شد تا قبر حضرت را زیارت کند او نخستین کس از مردمان بود که امام حسین(علیه السلام) را زیارت کرد.در چنین روزی زیارت آن حضرت مستحب است و آن زیارت اربعین است.
پی نوشت : به نقل از کتاب ره توشه ی راهیان نور صص:198و199

طب المزاج 
اشتباهات رایج در غذا خوردن ما
پوست کندن میوه ها
یکی از کارهای نادرستی که اغلب مردم انجام می دهند، این است که میوه هایی که پوستشان قابل خوردن، و حتی گاهی مفید تر از خود میوه است، را هنگام استفاده و تناول، می کندند و بیشتر این کار را رعایت بهداشت و عدم این کار را بی اطلاعی از نکات بهداشتی می دانند. اما باید دانست که این کار اشتباهی است که بعضی ها آگاهانه انجام می دهند. با توجه به این که بیشتر ویتامین های میوه در زیر پوست آن نهفته است بیرون انداختن این قسمت مهم از میوه کار نادرستی است. در احادیث دینی هم نقل شده که خوردن میوه با پوست مستحب است؛ واین هم دلیلی برای مفید بودن پوست بسیاری از میو ه هاست. نکته ی حائز اهمیت دیگر این است که پوست میوه ها داروی مفیدی برای جلوگیری از یبوست می باشد. لازم به توضیح است که از هر پنج مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر دارای یبوست می باشند. بنابراین خوردن پوست بعضی از میوه ها همراه با میوه می تواند کمک بزرگی در رفع این بیماری باشد.
نکته ی دیگر این است که برای شست وشوی دیواره های معده و روده ها از سموم مختلف، خوردن پوست، هسته و محتویات درونی میوه ها نیز مفید می باشد. نا گفته پیداست که میوه ها باید به خوبی تمییز، شسته و ضدعفونی شوند.
مصرف قند و گوشت
از جمله اشتباهات بسیار رایج، مصرف زیاد قند و گوشت است. قند شیمیایی دست ساز بشر از بدترین انواع قند در دنیاست و برای بدن بسیار مضر می باشد. در حقیقت نیاز روزانه ی بدن انسان به قند یا گلوکز از طریق مصرف مواد خوراکی دیگر، به ویژه میوه ها تامین می شود. می دانیم که تا حدودی در تمامی مواد غذایی، و به خصوص در میوه ها قند فراوانی موجود است، واز طرفی هر ماده ی غذایی (هر چه باشد) برای این که بتواند جذب بدن شود در نهایت باید به قند یا گلوکز تبدیل شود،زیراخوراک سلول ها ی بدن ما، قند یا همان گلوکز است. پس می توان هنگام نوشیدن چای یا موارد مشابه، از مصرف قندهای شیمیایی دست ساز بشر پرهیز کردوبه جای آن از میوه های خشک شده مانند توت،کشمش، انجیرو… که دارای قند طبیعی و مفید هستند استفاده کرد و حتی المقدور از میزان قند مصنوعی کاست.
پی نوشت
…………………………………………………………..
طب المزاج تاثیر گرمی و سردی در مزاج و تغییرآن ، نوشته ی عظیم محمود زاده ، تهران ، کتاب درمانی ، 1386
و کتاب سلامتی در 15 روز نوشته ی آقای خدادادیان

در این قسمت مداحی های ماه محرم بارگذاری خواهد شد: