? چربی خون ?
? آیت الله ضیایی ?
? ✍ درمان چربی خون:
✅ 1-صبحانه (یا ناشتا): یک عدد سیب درختیِ رسیده بخورید،و خوردن 7 عدد آلو بخارا، و خوردن آب لیمو ترش تازه با آب، و روزهای جمعه صبح ناشتا میوۀ انار خوردن.
✅ 2-صبح قبل ‌از کار یک قاشق چای‌خوری زیرۀ سیاه بخورید(حامله نباشید)
✅ 3-بین روز یک استکان جوشانده یا دمکردۀ گیاه مریم گُلی بخورید(حامله نباشید).
✅ 4-در بین روز 1 إلی 2 خوشه انگور بخورید(دیابت نداشته باشید) ?
✅ 5-بین روز یا به همراه غـذا خیار بوته‌ای با نمک طبیعی بخورید و بعد از هر غذا یک عـدد سیب درختیِ رسیدۀ شیرین بخورید.
✅ 6-به همراه ناهـار و شام یک قاشق چای‌خـوری پودر شوید یا یک مشت تازۀ آن(توجّه: زیاده‌روی در مصرف نشود؛ زیرا باعث ضعیف شدن نور چشم، سست شدن زانوها و در مردان باعث کاهش اسپرم می‌شود).
✅ 7-در 24 ساعت یک عدد کدو خورشتی متوسط با پوست آن بخورید.
✅ 8-به همراه نهار و شام، یک قاشق غذاخوری آبغورۀ طبیعی بخورید
✅ 9-سوپ جو سبوس‌دار، نان جو سبوس‌دار
✅ 10-روزانه پیاده روی آرام بمدّت یک ساعت در سطحِ مُستوی در هوای آزاد داشته باشید.
✅ 11-زیتون خوراکی طبیعی سِفت شَفّاف سرکه‌ای (هفت‌عدد با ناهار و هفت‌عدد با شام) یا روغن زیتون خوراکی طبیعی (یک قاشق غذاخوری با ناهار، و یک قاشق غذاخوری با شام).

✅ 12-هر شش ساعت یک لیوان آب و یک آبجوش ولرم بنوشید (توجّه: دوساعت قبل‌از غذا یا دوساعت بعداز غذا، آب‌و آبجوش‌ولرم بنوشید)

✅ 13-به مقدار یک گرم (نوک قاشق چای‌خوری) پودر دارچین به همراه غذا بخورید (حامله نباشید).
✅ 14-هر روز 200 گرم قارچ خوراکی میل کنید.
✅ 15-خوردن میوۀ گیلاس و مصرف کنـگر فـرنگی.
✅ 16-کف دریا بر بدن بمـالید.
✅ 17-تَه نشین سرکۀ سیر، کاهش دهندۀ کلسترول است.
✅ 18-سوپ یولاف (جو دو سَر) با هویج زرد و سبزی جعفری و روغن زیتون
✅ 19-آب‌پَز لوبیا چیتی.
✅ 20-خوردن میوۀ گریپ فوروت.

? پرهیزات چربی خون ?
مواردی که باید در درمان بیماری چربیِ خون و چاقی پرهیز شود:
✅ 1-اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و…)،
✅ 2-قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی‌جات قنّادی‌ها و…)
✅ 3-چربی‌های با ترانس بالا (روغن جامد، میوۀ موز، غذاهای پُرچرب، کیک خامه‌ای، خامه، خامه شکلاتی، سرشیر، کلّه پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، ته دیگ)
✅ 4-کافئین زیاد (چای، شکلات، قهوه، کاکائو، نسـکافه)
✅ 5-برنـج سفید،ماکارونی، مُسکرات مانند الکل، شراب و…،
✅ 6-داروی شیـمیایی (دارو را بایستی زیر نظر متخصّص متعهّد مصرف کرد)،
✅ 7-سحری یا صبحانه نخوردن.

 اشتباهی به‌هنگام افطار که می‌تواند شما را به دیابت مبتلا کند

✍ از آنجایی که در ایام روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “معده” به‌ هنگام افطار به اوج خود می‌رسد، نوشیدن آب سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند “دیابت” را ایجاد کند.

در توضیح چرایی افزایش چشمگیر دیابت در صورت تکرار نوشیدن آب یخ در وعده افطار باید گفت به‌دلیل قرار گرفتن لوزالمعده پشت معده که یکی از وظایف آن، ترشح انسولین و تنظیم قند خون است، نوشیدن آب سرد به‌هنگامی که حرارت معده بالاست، به‌سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می‌شود.

? پس بهتر است به‌هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم‌شده) به‌همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده‌ایم، باز کنیم؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد.

 پدری، دفتر مشق فرزندش رو که خیلی تمیز و مرتب بود نگاهی کرد و گفت:

فرزندم! چرا توی این دفتر، حرفای زشت ننوشتی؟ چرا کثیفش نکردی؟ چرا خط خطیش نمیکنی؟
پسر با تعجب گفت:
بابااااا !
چون معلم هر روز نگاه میکنه و نمره میده.

پدر گفت:
آفرین!
دفتر زندگیت رو مثل این دفتر، پاک نگه دار، چون معلمی هست و هر لحظه داره نگاه میکنه و بهت نمره میده! ?

ألَم یَعلَم بأنَّ اللهَ یَری؟
« آیا انسان نمیدونه که خدا داره می بینه؟ »

سوره علق/14

 وضعیت دفتر ما چطوره؟؟

الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَـــرَج ?

بنام خدا

سلام

27 سال است روپوش سفیدپزشکی پوشیده ام و دربیمارستان و درمانگاه و مطب نفس می کشم .

وحالاپس از 27 سال فهمیده ام که :

دردسر ، سردرد می آورد ؛
و درددل از دلدرد مهمتر است !!!

فهمیدم عصای پیری و کوری با عصای تجویزی دکترها فرق میکند؛

بیماریها یا ارثی هستند یا حرصی !!!

فهمیدم هیچ متخصص قلبی ،
قلب شکسته رانمیتواند درمان کند
و قلب سنگی و سخت را نمیشود
پیوند زد و عمل کرد تا خوب شود؛

فهمیدم جراحی زیبایی برای لبخند
روی صورتها امکانپذیر نیست ؛
دلت باید شاد باشد !!!
دلت اگر گرفت هیچ پزشکی نیست که خوبش کند .

و فهمیدم دکترهای چشم نمیتوانند
آدمهای بدبین ، ظاهربین ، خودخواه ومتکبر را درمان کنند !

تنفس مصنوعی، هوای تازه می خواهد نه چیز دیگری !!!

هیچ متخصص داخلی نمی تواند به داخل وجود آدمها ورود کند و بفهمد در درون آنها چه میگذرد .

فهمیدم تب عشق را هیچ تب بری کنترل نمی کند .

اگر قند در دلت آب شود دیابت نمی گیری بلکه به آرامش میرسی

متخصصهای گوش ، شنوایی تو را بهتر میکنند ولی خوب گوش دادن را، به تو یاد نمی دهند.

فهمیدم سرطان یعنی : به یک جای زندگی آنقدر توجه کنی که بقیه زندگی از دستت برود .

فهمیدم هیچ ارتوپدی نمی تواند استخوان لای زخم را بردارد یا درمان کند !!!

و زخم زبان ؛ عفونتی دارد به عظمت کوه دماوند و کینه توزی و انتقامجویی با هیچ چرک خشک کن و آنتی بیوتیکی درمان نمیشود !!!

فهمیدم ولی بسیار دیرفهمیدم که :

درجامعه و در هر لباسی ویروسهایی هستند به شکل انسان که زندگی آدم را نابود می کنند ؛ و از آنفلوانزای مرغی وطاعون گاوی بدترند!!!

فهمیدم خود بزرگ بینی به هورمون رشد ربطی ندارد و آدمها با فکرشان بزرگ میشوند نه با هورمون رشد !!!

فهمیدم خون دل خوردن بیماری خونی نمی آورد و دل پر خون هم باعث فشار خون نخواهد شد.
فهمیدم
فهمیدم
فهمیدم
و سرانجام فهمیدم
که هیچ چیز نفهمیدم

بیاییم از این ماه رمضان طبیب واقعی هم شویم
#برنامه_خودسازی

هرچی خدا گفته عمل کردم

به همدان، خدمت عالم بزرگوار آقاى حاج مالعلى همدانى قدس سره رسیدم و از ایشان داستان عجیب و جالبى
شنیدم که فرمود:
روزى وارد صحن امام حسین علیه السالم شدم دیدم گوشه اى شلوغ است، جلو رفتم و سؤال کردم چه
خبر است؟
بچه اى را نشان دادند و گفتند: از بالای مناره صحن به پائین پرت شده است، پدر این طفل که حمّال است در
وسط زمین و آسمان متوجّه شده و خطاب به بچّه کرده که بایست، همانجا مانده و آنگاه او را سالم پائین آوردهاند!
با تعجّب از پیرمرد حمّال سؤال کردم چه چیز باعث شده شما به این مقام برسى؟
گفت: این کار مهمى نیست، من از اوّل بلوغ سعى کردهام هر چه خدا فرموده عمل کنم.
امروز من هم یک چیز از او
خواستم، خداوند عزیز و قادر قبول کرد.